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Yoga
Schnupperstunde & Workshops
Yoga Schnupperstunde
Nächste Termin:
Willst du uns kennenlernen? Oder überlegst Du, ob Du einen Yogakurs online besuchen möchtest, weißt aber noch nicht, ob Yoga etwas für Dich ist und willst herausfinden, ob wir zu dir passen? Dann komme doch einfach zu unserer regelmäßig vergünstigsten Yogaschnupperstunde und finde es heraus. Du brauchst du nur bequeme Kleidung, Yogamatten, Yogakissen, Decken und einen Internetanschluss. Mit verbindlicher Voranmeldung!
Gebühr: 7,50 Euro inkl. Mwst
Monatlicher Yogaworkshop
Nächster Termin:
In diesem Workshop werden wir jeden Montag in die Geheimnisse des Yoga eintauchen und mit Hilfe der alltagstauglichen Yoga-Atemübungen eine Quelle der Energiegewinnung und inneren Harmonisierung erschließen. Der Workshop ist sowohl für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse als auch für Yoga-Fortgeschrittene geeignet!
Gebühr pro Workshop: 45,00 € inkl. Mwst.
Offene Yogastunde
Montag von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr
Mittwoch von 18.30 bis 20.00 Uhr
Zwei Mal die Woche kannst du flexibel an einer offenen Yogastunde teilnehmen. Buche hier deine 10er Karte und komme dann zur Yogastunde, wenn es mit deinem Zeitplan im Einklang ist. Einstieg jederzeit möglich.
Kursleitung: Stephanie Bunk und Marlene
Yogakurse
Yoga-Anfängerkurs
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In diesem Kurs lernst Du die Grundlagen des Hathayoga: Körperstellungen (Asanas), Entspannungstechniken und Atemübungen, die Dir helfen, Dich tief zu entspannen, zu regenerieren und neue Energie zu tanken. Außerdem werden Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer gefördert. Zu Beginn jeder Stunde gibt es eine kleine Einführung in Yoga.
Kursleiter: Stephanie Bunk
Kursgebühr: 8 Termine - 150,00 € plus Mwst.
Yoga Mittelstufenkurs
immer Montags 18.00 - 19.30 Uhr
Ein Kurs für alle, die bereits Yoga-Erfahrung haben und ihre Yogapraxis durch kontinuierliches Üben vertiefen möchten. In diesem Kurs vertiefst du deine Yogakenntnisse. Du übst fortgeschrittene Asanas, Pranayama und Meditation und erhältst tiefe Einblicke in die yogischen Weisheitsschriften, die Dich inspirieren und Dein Leben bereichern werden. Der Einstieg ist nach einer Probestunde jederzeit möglich.
Kursleiter: Stephanie Bunk
Kursgebühr: 8 Termine - 150,00 € plus Mwst.
Yogakurse Specials
Einführung in Klassisches Tantra Yoga
Nächster Termin:
Befreie dich von alten Denk- und Verhaltensmustern und erinnere dich an dein Potential, dass in deinem perfekten Wesen schläft. Wir stellen das klassische, integrale Yoga-System in Philosophie und Praxis vor, so wie es vor Shiva vor 10,000 Jahren übermittelt wurde. Hatha Yoga, Raj Yoga, Mantra Yoga, Kundalini / Kriya Yoga sowie Shiva Shakti Yoga sind keine unterschiedlichen Yoga-Stile, sondern einzelne Schritte einer persönlichen Evolution, um uns mit unserem Kosmischen Wesen wieder zu vereinen.
Kursleiter: Vanessa
Kursgebühr:
225,00 € inkl. Mwst. für 10 Termine
Yin Yoga - Einfach Sein
18.00 - 19.30 Uhr
Du sehnst dich nach Ruhe und Entspannung? In unserer Leistungsgesellschaft stehen viele Menschen unter großem Druck und die Herausforderungen unseres modernen Lebens sind groß. Oft denken wir, mehr tun zu müssen, um zufriedener oder glücklicher zu werden, dabei ist das Gegenteil der Fall: wir brauchen Momente des Nichts-Tuns und der Ruhe.
In diesem Kurs wirst du dich der Ruhe und Entspannung hingeben und lernst es, wieder einfach zu sein. Es werden passive Yogahaltungen geübt und mehrere Minuten gehalten, so dass der Körper Zeit hat, in die Dehnungen zu sinken. Auf diese Weise wird das Fasziengewebe stimuliert und es können tiefliegende Verspannungen gelöst werden. Die Aufmerksamkeit wird nach Innen gerichtet und Körper und Geist können zur Ruhe kommen. Im anschließenden Yoga Nidra wirst du in eine Tiefenentspannung geleitet und verweilst in dem Zustand zwischen Wachsein und Schlafen - einfach sein!
Kursleiter: Lea
Kursgebühr: 149,00 € inkl. Mwst. für 8 Termine
Yoga-Spezialkurs
Reise durch die Chakras
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In diesem Spezialkurs lernst Du die psychologischen und physiologischen Qualitäten der Chakren kennen und erspüren. In einem interaktiven Seminar mit vielen praktischen Übungen hast Du die Möglichkeit, Dich auf einer tieferen Ebene besser kennen zu lernen. Der Kurs wird Dich in Deiner Persönlichkeitsentwicklung einen großen Schritt weiter bringen. Pro Stunde behandeln wir ein Chakra und machen es erfahrbar und spürbar.
Kursleiter: Stephanie Bunk
Kursgebühr:
225,00 € inkl. Mwst. für 10 Termine
Kursgebühr:
175,00 € inkl. Mwst. für 8 Termine
"Trotzdem Ja zum Leben sagen"
Yogatherapeutische Gruppe für Menschen mit Krebserkrankungen
Nächster Termin:
In einer Zeit, in der Du vielleicht mehr mit dem Kranksein als mit dem Leben beschäftigt bist, kann Dir Yoga einen Weg eröffnen, der Dich mit neuen, heilsamen Perspektiven verbindet. Die Übungen des Yoga helfen Dir auf sanfte Weise, Deine inneren Ressourcen zu stärken und Deine Lebensenergie aufzubauen, so dass Du wieder den Weg zu Dir selbst findest und Dir selbst tiefer begegnen kannst. Die Yogapraxis hilft Dir auch, an den Ort der Stille in Dir zurückzukehren, um Ängsten und Unruhe gelassener und entspannter zu begegnen. In einem heilsamen Raum wirst Du behutsam an eine Yogapraxis herangeführt, die Deiner aktuellen Situation und Deinen Bedürfnissen entspricht.
Kursleiter: Stephanie Bunk
Kursgebühr:
225,00 € inkl. Mwst. für 10 Termine
Hatha Yoga Surya (8-Wochen-Kurs)
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Du möchtest den Tag positiv ausgerichtet und energievoll beginnen? In diesem Kurs erwarten dich 8 Hatha Yogaklassen am Morgen, in denen du deinen Körper stärkst und deinen Geist fokussierst, so dass du deinen Tag frisch und klar beginnen kannst. Der Morgen ist die ideale Zeit, um deiner Yogapraxis nachzukommen, da dein Magen leer und dein Kopf ruhig ist. Von dem guten Gefühl nach der Yogaklasse profitierst du den gesamten Tag und du kannst deinen Alltag gelassener und konzentrierter bewältigen. Freue dich auf öffnende und stärkende Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Savasana (Endentspannung).
Kursleiter: Lea
Kursgebühr:
225,00 € inkl. Mwst. für 10 Termine
Let your Soul Flow
Nächster Termin:
Mittelstufe- & Fortgeschrittenen-Level
Hier kannst du dich auf einen 90-minütigen, kraftvollen Vinyasa-Flow freuen, der sowohl Geist als auch Körper fordert. Der Fokus liegt darauf die Gedanken loszulassen & tief in die Asanas einzutauchen, um Raum für ein Spüren der Seele zu schaffen.
Kursleiter: Julia
Kursgebühr: 149,00 € inkl. Mwst. für 8 Termine
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In Harmony With Nature e.V.